Marathon-Trainingstagebuch: Woche 16

14 Okt

Nach 939,3 km in 16 Wochen und einem erfolgreich beendeten Marathon in 03:51:50 h ist das Programm beendet. Zusammenfassend läßt sich sagen, daß Aufwand und Ertrag nicht gerade im richtigen Verhältnis stehen. Dennoch bin ich zufrieden. Der Bericht vom Lauf folgt.

 

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